Blog de Nutrición para la salud y bienestar en el siglo 21. Si hace hambre a mitad de la mañana y deseas comer algo sano, que te de energía y no te genere consecuencias negativas en tu organismo. Un puño de almendras es algo muy sano; a menos, claro, que tengas alergia a esta maravillosa fruta seca. Las almendras ayudan a fortalecer los huesos, permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados. Estudios realizados por innumerables expertos han .

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